A autoestima da gestante durante a gravidez

Gestante, você sabe a beleza e a força que você tem?!

Quando uma mulher se descobre grávida, em meio a uma enxurrada de sentimentos, o medo da transformação do corpo, mesmo que a barriga seja sonhada e planejada. Por um longo tempo o seu corpo não será somente seu, exigindo uma boa dose de abnegação por algumas coisas. E sendo assim surgem algumas contradições com a auto-estima. 

O período da gestação é um dos momentos mais intensos da vida de uma mulher, e se você já passou ou está passando por ele, sabe muito bem do que estamos falando. Com muitas alterações hormonais, é natural que a mulher vivencie altos e baixos nesse tempo. Ainda assim, é sempre bom adotar algumas medidas que ajudem a manter a autoestima na gravidez.

Pensando nisso, listamos algumas dicas neste post. Continue a leitura e saiba o que você pode fazer para aproveitar esse momento incrível da melhor maneira possível! 

Invista em uma alimentação equilibrada 

É muito natural que a mulher engorde no período da gestação, mas é importante que isso também aconteça de forma controlada e saudável. Assim, nada melhor que investir em uma boa alimentação, pois é uma maneira de controlar o ganho de peso e ainda oferecer tudo o que seu bebê precisa.

Contudo, lembre-se de que o importante é focar na saúde e não na parte estética.

Cuide de você mesma 

Estar bem-vestida, com o cabelo bem-cuidado e com as unhas feitas são alguns pontos que podem ajudar a manter a autoestima na gravidez (aliás, em qualquer momento). Além disso, atualmente existem muitos modelos de roupas bonitas e modernas para gestantes e várias maneiras de adequar seu guarda roupa para a gravidez de forma criativa. 

Mantenha o corpo hidratado

À medida que a barriga vai crescendo e que a pele se estica, é possível que algumas estrias comecem a aparecer. Para evitar que isso aconteça, mantenha sua pele hidratada. Cremes e óleos hidratantes também podem ser indicados pelo seu médico. 

Faça um ensaio fotográfico 

As fotos são uma ótima forma de se produzir, em um dia todo seu e fazer fotos lindas que irá ver e rever quando quiser. Com uma produção completa de figurino, locação e maquiagem. Essa experiência além de eternizar o momento, pode mudar a sua visão sobre si mesma, mostrando o quão forte e linda você é carregando uma nova vida. 

Entenda o momento pelo qual está passando

Por último, não se sinta culpada se tiver seus momentos de baixa autoestima, isso é normal. As mudanças são muitas, as alterações hormonais interferem no seu humor, enfim, se quiser ficar quietinha, fique. Vai passar …

Importante que você mesma tenha em mente o momento único que está vivenciando. Aproveite bem esse período, não se cobre, converse com o seu bebê e se cuide. 

Agora que você já sabe como passar por essa fase de uma maneira tranquila e saudável, é só colocar nossas sugestões em prática! 

Gostou das dicas para manter a autoestima na gravidez? Me conta aqui.